10:00
- 12:30
Třebíč
Smrtelná 389/6, 674 01 Třebíč 1
Komunitní centrum Moravia
Jste už podnikající či zatím jen podnikavá žena s nápadem z Vysočiny? Uvažujete o novém podnikání nebo už máte zajetý business a chcete ho posunout dál? Pokud odpovědi na tyto otázky zní "ano", máme tu něco, co by Vás mohlo zajímat.
Regionální kancelář pro Kraj Vysočina pro Vás ve spolupráci s místními partnery Bussiness for Breakfast a Family Pointy Kraje Vysočina připravili cyklus sedmi seminářů na témata spojená s úspěšným podnikáním. Interaktivní worhshopy vám poskytnou impulzy pro další posun vašeho podnikání a budete mít prostor se lépe poznat jak s lektorkami tak účastnicemi, abychom tak posílili místní komunitu a vzájemné vazby i své podnikání. Během jara i podzimu pro vás máme každý měsíc jedno téma. V červnu nás čeká již třetí, na jaře poslední setkání a téma jsem pojaly, před letní pauzou, odpočinkovější, nicméně důležité....
Tématem červnového setkání bude: Umění mnoha rolí aneb jak si pohlídat worklife balance
Dnešní doba klade na ženy obrovské nároky – musíte zvládat pracovní povinnosti, starat se o rodinu a domácnost a přitom nezapomínat na svůj vlastní rozvoj a duševní pohodu. Často se cítíte přetížené a unavené, a pak je snadné sklouznout k vyhoření.
Na tomto setkání se dozvíte, jak efektivně organizovat svůj čas, stanovovat priority a vyvažovat různé oblasti svého života. Lektorky Julie Válková a Renata Štefková vám představí praktické tipy a techniky, které vám pomohou najít harmonii mezi prací, rodinou a péčí o sebe samotnou.
Julie Válková – MUSÍM vs. CHCI: jak si zorganizovat čas
Jsem duší podporovatelka a propojovatelka podnikatelek. Baví mě konzultace strategií na sociální sítě, organizuji networkingy, založila jsem komunitu Soulpreneurs - to vše s cílem podpořit ženy, aby následovaly svoje sny. Také se věnuji pořádání odborných konferencí pod značkou EIRA a se sestrou jsme založily malou designovou značku JiLsisters s plánovacími TO-DO bloky. Jako sólo podnikatelky si často řešíme samy sítě, marketing, účetnictví i grafiku... Je toho potřeba udělat tolik, že bychom opravdu mohly pracovat od rána do večera... To ale není smyslem toho, proč jsme šly na dráhu freelancerek! Pojďte si zrevidovat svůj čas. Naučím vás triky, které vám ušetří pár hodin týdně a odlehčí vaší hlavě. Vše z osobní zkušenosti ženy, která má většinou rozjetých 6 projektů naráz, stará se o dvojčata a u toho rekonstruuje dům.
Renata Štefková – Jak hořet, ale nevyhořet – psychohygiena
Jsem lektorka vědomého pohybu, koučka a autorka projektu SKVĚLE V TĚLE. Vedu pravidelné kursy Čchi kung a workshopy zejména na Vysočině.
Inspiruji, jak díky vědomé práci s tělem a myslí nastartovat a udržet si životní energii. Společně probereme, jak vybudovat zdravé návyky, které Vás podpoří. Vedu ženy, jak se skrze tělo a vědomý pohyb napojit na svou vnitřní moudrost. Dojít k sebevědomí, sebe přijetí a laskavosti k sobě.
Tělo je náš nejbližší partner. Co se v těle děje při stresové reakci? Na vlastní kůži si zažijete jak vnímání těla skrze pohyb, dech, zvuk a dotek přináší energii, radost a vnitřní klid.
Naučíte se efektivní 3-5 minutovky - jak se během dne rychle uvolnit a „dobít si baterky“,
jak zklidnit roztěkanou mysl. Preferuji návrat k přirozenosti a jednoduchosti.
Harmonogram akce
| 09:30 – 10:00 |
Příchod a registrace účastnic - prosíme o včasný příchod |
| 10:00 – 10:05 |
Úvod a přivítání |
| 10:05 – 11:15 |
Julie Válková - MUSÍM vs. CHCI: jak si zorganizovat čas |
| 11:15 – 11:30 |
Přestávka na kávu |
| 11:30 - 12:30 |
Renata Štefková- Jak hořet, ale nevyhořet - psychohygiena |
| 12:30 |
Společné závěrečné shrnutí a networking |
Účast na akci je bezplatná. Kapacita omezená. Registrujte se nepozději do 12. 6. 2024 do poledne na níže uvedeném tlačítku Registrovat.
Máte jakékoli dotazy k tomuto workshopu nebo celé Akademii? K dispozici jsme Vám na adela.lanova@czechinvest.org anebo regina.vondrova@gmail.com.
Tato akce je realizována v rámci projektu Podpora podnikavosti, který je součástí Národního plánu obnovy, komponenty 1.4. Digitální ekonomika a společnost, inovativní start-upy a nové technologie, financovaného z EU Nástroje pro oživení a odolnost.
